70年代，红星文工团来华都招生，16岁舞蹈天才林雪帆因家庭原因落选，好友月莲和苏洋考上了。雪帆伤心不已，亲手埋掉红舞鞋，赌气不再跳舞。雪帆去云南下乡，和同学马晓东产生了青春萌动。在马晓东鼓励下，雪帆重新燃烧起了对舞蹈的爱。之后，雪帆被特招进红星，成为文工团舞蹈队佼佼者，多次立功获奖。月莲为了改变命运，放弃舞蹈，离开苏洋，嫁给了部队子弟姚强，经历风雨。马晓东参军入伍，成为一名边防战士，在边防哨所不惧危险，多次立功，又被调进军区成为宣传干事。改革开放后，雪帆和马晓东、苏洋等人，也都在各自的岗位上做出更大成绩，成为英模代表，每个人的青春都在新时代中，绽放出美丽的光芒。